フェンネル

様々な効果が期待できる「フェンネル」

フェンネルは地中海沿岸で採取されるセリ科のハーブのひとつで、背丈が2メートルほどに育つ大型の多年草です。古くからスパイスやハーブのとして知られ、利用されてきました。日本には平安時代に渡ってきて、江戸時代には栽培が始まっており、日本でも古くからなじみのあるハーブです。

この成分は女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをするため、豊胸に効果的とされてきました。母乳の出を良くしてくれるため、授乳をしている方には効果的な成分として知られていますが、女性ホルモンに働きかけるため妊娠中の女性の多量の摂取はあまり推奨されていません。

ストレスにも効果的といわれ、ハーブティーなどにもよく配合されています。その他、マッサージなどにも使われ、セルライトやシワにも効果を発揮するダイエットハーブとして人気があります。

バストアップやストレスのほかにも様々な効果が期待でき、例えば腸内のガスを排出したり、神経を落ち着けたり、頭脳を鋭敏にしたり、消化機能を高めたり、生理を整えたり、といった効果効能も確認されています。このように、いろいろな効果が期待できるハーブとしてバストアップサプリにも配合されている成分ですので、日本でもこらからも人気が集まっていくと思います。

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